Playa Punta Chame.  Tomando la entrada que está a mano izquierda a 74 km de la ciudad de Panamá y luego  conducir otros 26 km por una calle de tierra en mal estado encontrará la playa de Punta Chame.  La comunidad de Punta Chame está formada en su mayoría por pescadores, lo que indica que podrá comprar aquí mismo pescado fresco a un módico precio.  En esta playa está el Motel y Restaurante Punta Chame (tel. 240-5498), donde probará deliciosas comidas y sobre todo ricos mariscos, aquí también podrá preguntar por las prácticas de skatesurfing, pues esta es la mejor playa en Panamá para practicar el deporte.  Esta playa además cuenta con pista de aterrizaje.  Aquí puede también tomar un bote para visitar la Isla de John Wayne.

Altos del María.  Este residencial con lindas vistas está localizado en las tierras altas de Sorá.  A 75.2 km de la ciudad de Panamá gire hacia la derecha y conduzca por otros 16 km a través de una carretera asfaltada.

Playa Gorgona.  A 79.5 km de la ciudad de Panamá encontrará la entrada a la comunidad de Gorgona, que tiene 3 diferentes playas.  Playa Malibú es favorita de los surfers.  Hay una playa más que separa Coronado de Gorgona.  En medio de estas dos playas encontramos la tercera, mayormente usada por pescadores.  Estas 3 playas están ubicadas entre 2.7 y 5 km de la carretera Panamericana.  Una carretera asfaltada le conduce hasta el océano en la playa más cercana a Coronado, pero para llegar a Playa Malibú necesitará un vehículo 4X4.  En Gorgona encontrará las Cabañas Rancho Bonito (tel. 240-6513), Cabañas Malibú (tel. 6592-9890), Cabañas Villanita (tel. 240-5314) o las Cabañas Nueva Gorgona (tel. 240-6160).

Playa Coronado.  Con una garita de seguridad, esta playa ubicada a 82.5 km de la ciudad de Panamá y a 3 km de la carretera Panamericana es el residencial más desarrollado de la zona.  Cuenta con hoteles como Coronado Golf & Beach Resort (tel. 240-4444), el Coronado Country Club (tel. 223-0200), el Pacific Hideaway (tel. 223-8597) o el Club Gaviota (tel 224-9053).  En esta área encontrará el único supermercado estilo americano llamado “Rey”, el cual abre las 24 horas.

Playa Rocky Point.  Ubicada a 84 km de la ciudad de Panamá desviándose por la entrada de Punta Barco a 2.7 km encontrará esta playa.  La calle de asfalto lo conduce directo al océano.  La playa está un poca sucia pues esta área es utilizada por una comunidad de pescadores.  Les podrá comprar directamente a ellos pescado fresco por tan poco como 50 centavos la libra.

Punta Barco es una playa que está a 84 kms. de la ciudad de Panamá.  En esta playa se está desarrollando una urbanización turística llamada Punta Barco Resort (tel. 240-4130), además cuenta con una garita de seguridad.  Camino a esta playa (por una carretera asfaltada en buen estado) también encontrará un club ecuestre para distracción de chicos y grandes.

Playa Teta, también llamada Punta Barco Viejo, para llegar a esta playa puede girar a la derecha de la calle que va a Punta Barco.  La playa está a 3 km de la carretera Panamericana.  Los últimos 2 km son de tierra, por una carretera en mal estado (4X4 solamente).  La playa es de arenas grises con muchas conchas, y el mar es relativamente limpio.  Aquí no hay comodidades.  Esta es una de las mejores playas para surfear.

Costa Esmeralda está a 87.9 km de la ciudad de Panamá.  La calle asfaltada que va de la carretera Panamericana le conduce a:  a la izquierda, un residencial con garita de seguridad,  un pequeño restaurante y facilidades.  La playa es limpia y tiene arenas gris oscuro.  Si vamos hacia la derecha de la garita de seguridad, llegaremos a una segunda playa, desierta.  Para llegar a esta playa necesitará caminar por 5 minutos desde el estacionamiento hasta el mar.  Verá muchas rocas y algunos bancos de arena.